Każdy rodzaj sportu, a zwłaszcza kulturystyka i fitness, potrzebuje właściwej diety. Dzięki odpowiedniemu dopasowaniu składników odżywczych, witamin i minerałów trenująca osoba szybko zyska pożądane efekty. I odwrotnie, nawet najbardziej wymagający plan treningowy nie uzupełniony odpowiednim odżywianiem nie da żadnych wyników. Niestety zapewnienie wszystkich niezbędnych składników w odżywianiu codziennym jest bardzo trudne. Zwłaszcza gdy mówimy o substancjach, które w pożywieniu są w małej ilości albo czasami nie występują w ogóle, a ich działanie na przyrost mięśni, wytrzymałość i siłę lub też redukcję tkanki tłuszczowej jest istotny. Dlatego też w dystrybucji zaczęły się pojawiać przeróżne odżywki sklep, jakich podstawowym celem jest dostarczenie składników odżywczych, minerałów i substancji wspierających trenowanie. Dla kulturystów najbardziej ważnym elementem jedzenia, jaki muszą przyjmować w naprawdę dużych ilościach jest białko. Z białek budowane są mięśnie i konieczne jest ono do ich przyrostu. W zwykłym jedzeniu ciężko jest zagwarantować jego odpowiednią ilość, tak więc najczęściej osoby trenujące kulturystykę wspomagają się produktami z dużą ilością białek. Lecz duża liczba posiłków mogłaby spowodować też zwiększenie tkanki tłuszczowej, więc do wyeliminowania tego bardzo dobrze sprawdzać się będzie kreatyna, ale również inne substancje, takie jak hmb oraz zma. Wszystkie one na celu mają polepszenie siły, wytrzymałości, no i zwiększenie solidnych mięśni. Zakup odpowiednich suplementów i odżywek jest bardzo duży, zarówno dla amatorów jak i zawodowców, i każda trenująca osoba dzięki ich zażywaniu znacznie poprawić swój trening.